Wow, kylläpä se kolme viikkoa hurahti..

Käsittämätöntä miten nopeasti se loma sitten menikään, kun sille päälle vihdoin päästiin. Joo, on tullut levättyä, mutta sen lisäksi kyllä onnistuneesti olen tapani mukaisesti istunut toimistolla. Ja tällä kertaa erittäinkin syystä.

Loman alku lähti liikkeelle reissulla. Sloveniaan ja Ljubljanaan tällä kertaa. Reissu itsessään meni ihan kivasti, pitää päästä uudestaankin Sloveniaan, koska toiseksi viimeisellä päivällä makasin kuumeessa ja oksentelin oikeastaan koko päivän, ja päästiin käymään lähinnä kauppakeskukseen hakemaan juotavaa, ilman että oli taas pakko mennä makoilemaan. Alla video matkasta.

Siinä on aika pitkälti kuvattu kaikki mitä tapahtui matkalla :) Suosittelen kyllä lämpimästi muillekkin tuota matkakohteeksi jos on miettimässä seuraavaa paikkaa.

Sen jälkeen onkin sitten tultu oltua vain ihan kotona, mikä ei ole ollenkaan siis huono asia. Päin vastoin. Pitkiä, hitaita aamuja, jumppaa, koodaamista. Kaikkea sellaista kivaa mitä vaan voi keksiä. Eikä liiemmin stressiä. Se on aina hyvä asia.

Toki sen verran on tullut koodattua, että tuota meidän Show Upin softaa on pitänyt saada valmiiksi – Lanseerausta varten. No, on tässä muutama muukin koodausjuttu ollut, kun sellaisia yllättäen työn alle on tullut. Mutta Show Upin softa on ollut se ensimmäinen prioriteetti johtuen eilisestä lanseerauksesta. Siihen pakattiin paljon asiaa pieneen, ja vaikka meillä osallistujamäärä ei ollut valtava, saatiin todella kiva ja tehokas ilta aikaiseksi.

Mehän oltiin Sparkup Turussa pitämässä lanseerausta, yllä on paikasta 360-kuva. Löysin vahingossa tuollaisen kameran, ja semmonen oli pakko tilata, kun vaikutti järkevältä. Olen keksinyt jo miljoona erilaista käyttötapausta miten, ja missä tuota voisi käyttää ihan oikeasti hyödyksi. Noh, eniveis, takaisin lanseeraukseen.

Paikka oli siis SparkUp Turku, pyysin SparkUpin Sonjaa kertomaan nopeasti mikä paikka se semmonen on, ja tässä onkin hänen terveiset:

Sparkup startupyhteisö
Turku Science Parkin tarjoama Startup keskus, joka tuo yhteen alueen startuptoimijoita ja toimintaa. Sparkup on auki joka arkipäivä 8:30 – 16:30 ja tila on käyttöön tarkoitettu :) Tervetuloa kahvittelemaan, kokoustelemaan ja tapaamaan uusia ihmisiä :)
//Sonja Nylander – SparkUp community

Paikassa onkin taikaa, sillä illan aikana tapahtui niin monta jännittävän upeaa asiaa, ettei oikein housuissakaan pysy. Lähetettiin tuo lanseeraus livenä, ja se oli ihan ensimmäinen oma livelähetys. Reisillehän se meni, mutta tulipahan kokeiltua sitäkin. Ensi kerralla tiedän, että pitää olla erikseen puhujalla mikrofoni, jotta saadaan homma taltioitua paremmin, ja ei revitä kamerasta piuhaa irti kun se on kertaalleen onnistuneesti asennettu :)

Itse esitykset meni kivasti ja vaikka muutama minor-oikku softassa tapahtuikin, saatiin varmasti kerrottua mitä kaikkea tässä on tullut tehtyä ja miksi.

Tänään on luvassa väriestejuoksua, ja päästäänkin juoksijoiden kanssa siis viettämään varsin värikäs päivä. Itse väriestejuoksun jälkeen jään ihan pieneksi hetkeksi Turkuun, ja käydään mitottamassa Suvin kanssa yksi näyttö keskustasta, tästä lisää kun saadaan se paikalleen. Luvassa on siis paljon jännää! Otan mukaan juoksemaan myös GoPron, joten toivottavasti saadaan todella mahtavaa video- ja kuvamateriaalia sieltä matkan varrelta. Ehkä pitää myös 360-kamera ottaa maaliin, jotta saadaan otettua oikein kunnon ryhmäkuva.

Maanantaina takaisin sorvin ääreen, ja tiedän jo valmiiksi, että luvassa on henkisesti todella rankka viikko. Ja sitä ei missään nimessä myöskään pidä unohtaa että ensimmäinen Zumba kolmeen kuukauteen on tiistaina.

Nähdään!

Uusi vuosi, uudet kujeet?

Mulla on semmonen olo, että olisin ehkä käyttänyt tämän otsikon jo aikaisemmin. Ehkä joka vuosi ;) Mutta ei anneta sen häiritä. Jokaisella on varmasti suunnitelmia uuteen vuoteen, eikä niitä missään nimessä pidä vähätellä. Suunnitelmat ovat ainakin se asia, joka pitää minut vauhdissa ja järjissään. Se, että ovatko suunnitelmat kovin järkeviä, niin en kyllä sitten tiedä.

Tällä hetkellä näyttäisi siltä, että saan keskitettyä ohjaustunnit näppärästi muutamaan iltaan, ja se tarkoittaa taas sitä, että saisin mahdollisesti rytmiä itse salikäynteihin. Olisi kiva taas päästä itse treenaamaan, eikä vaan treenata muita. Luulen vahvasti että onnistun tässä asiassa.

Jatkossa vakkaritunnit ovat maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Juoksuporukan kanssa on ollut juttua, että voitaisiin taas koittaa saada sellainen vakkaripäivä, ja sehän kelpaisi vallan hienosti! Kuuluisi myös siihen omaan päätökseen saada aikaisempaa aktiivisempi ja itsekeskeisempi (hehheh) vuosi. Voisin keskittyä enemmän itseeni ja oman kunnon kohentamiseen.

Eilen alkoi kehokuuri. Elokuun kuurista on saattanut vähän tulla massaa kerättyä, ja nyt siitä sitten hankkiudutaan helposti eroon. Päivällä toimiston vaaka saattoi näyttää 75,8kg, joka on siis viitisen kiloa elokuuta enemmän. Siitä ainakin päästään eroon, jotta mahdun pukuun 14.2. Pienet on pojalla tavoitteet! ;) Koitan päivitellä tänne taas vaiheita tuosta kuurista, niin olette tekin kartalla siitä, mitä tapahtuu!

Mitäs muuta sitä on tulossa. Jonkin verran meinasin taas jälleen kouluttaa itseäni. Nyt mennään sellaisella oman kehon vastuksella toimivalla treenillä, trx:llä ja muulla toiminnallisella touhulla. Jos saisin vihdoin fitnessbagi-tunninkin pidettyä. Odotetaan että vähän maa lähtee kuivumaan, tai saadaan kunnolla lunta. Pistän jossain vaiheessa tunnin ilmoittautumisen näkyville, ja sitten pyritään saamaan tunti täyteen. Nyt on onneksi helppoa, kun loppuviikko on aika kivasti tyhjä! Vakiotuntia siitä ei tule, mutta jos parin-kolmen viikon välein saisi ihmisiä kidutettua oikein urakalla.

Tammikuussa on luvassa vielä yksi vähän jännempi juttu, mihin pitää suunnitella tunti “äijjille”. Eli vähän sellaista erilaista tuntia kasaan. Idea on kiva, ja meinasin tiistaina kuvata sitä varten muutamat liikepatterit, jotta saan tehtyä kotiläksyni kunnolla.

Liikuntaa on siis luvassa tähänkin vuoteen ihan kivasti. On tulossa paljon muutakin kuin tuo tapahtuma, mutta niistä sitten myöhemmin lisää. Ei voi paljastaa kaikkea.

Kesällä taitaa olla ensimmäinen täyspitkä loma piiiiitkään aikaan, joten siihenkin on mahdollisesti keksittävä jotain kivaa. Niitä suunnitelmia en voi paljastaa vielä, koska tässä on kaikki auki.. Ihan loman ajankohdasta lähtien.

Olen päättänyt, että laitan omat softaprojektit, joita siis ei ole ketään tilannut, jäihin, keskityn vähän Julkkarin kehittämiseen elokuvatyökalujen osalta, ja saankin siitä ensimmäisen koesaitin varmaan ponnistettua helmikuun alkuun mennessä.. Sopivasti Lumon 1v synttäreille valmiiksi. Pistetään sivusto samalla ympäri, vähän uusilla tekniikoilla ja ideoilla varustettuna. Eipä siitäkään sen enempää. Tarkoituksena on myös kehittää sen muita työkaluja pikku hiljaa. Ja noita sopimuksien uusimisiin liittyviä työkaluja, jotta saan laskutukset tehtyä oikein ja ajoissa.

Se, että miten tämä kaikki nivoutuu yhteen, onkin sitten jännittävämpi juttu. Eiköhän se tässä vuoden aikana tule käymään selville. Toisaalta lähden innoissani vuoteen 2015 erittäin positiivisin mielin.

***

Toisaalta. Uuden vuoden pippalot eivät menneet niin sanotusti kuin Strömsössä, ja se veti vähän mielialaa matalemmalle. Siis tiedän kyllä vahvasti, ettei aina voi olla hyvä ilta, ja silleen. Tietysti olin varannut paljon odotuksia tuota iltaa kohtaan, koska pääsi pois täältä, isoon kaupunkiin, katsomaan miten siellä vuoden vaihdetta vietetään.

Joskus on sellainen olo, ettei kuulu tänne. Tai siis aika usein oikeastaan, koska tuntuu että on vaan jotenkin niin erilainen kuin muut ovat. Haluaa vaan mennä viettämään iltaa paikkaan, jossa saa olla ihan oma itsensä, olla miten haluaa ja nähdä saman henkisiä ihmisiä. Silloin on parempi tehdä se pakeneminen tuonne meikäläisten sateenkaarimaahan. On kuitenkin todella raaka fakta, että on myös sellainen olo, etten kuulu sinnekkään. Ne piirit ovat erittäin sisäänpäin lämpenevät, ja on todella hankala päästä edes juttusille kenenkään kanssa. Se on ihan valtavan harmittavaa. Illan aikana nähtiin muutama tuttu MGF-ajoilta, ja muutama sana päästiin vaihtamaan, mutta muuten istuttiin aika tiiviisti koko ilta kahdestaan.

Ilta päättyikin sitten tuhkimo-kotiintuloon, tosin mun tapani mukaisesti vähän myöhässä.. Oltiin hotellilla yhden aikaan.

Kaikella on todellakin tarkoituksensa, ja eipähän nyt tarvii vähään aikan mennä isoon kaupunkiin ihmettelemään, koska ei vaan ole semmonen olo että siellä on mitään. Katsotaan että miten tässä tulee sitten kesällä, kun on seuraavan MGF:n aika. Saattaapi olla että pyörin taustajengissä nettisivujen osalta, ja annan sille sen verran aikaa itseltäni kun saan siitä itselleni. Mulla on paha tapa antaa projekteille enemmän kun tarvitsisi, ihan omalla kustannuksella. Se tulee olemaan yksi muutos tänä vuonna. Ei niin paljon hyväntekeväisyyttä. (Okei, poislukien toi Julkkarin leffatyökalu, jonka teen omaan piikkiin).

Onneksi täällä on paljon jengejä joihin kuuluu, ja joiden kanssa olisi pitänyt viettää se uusi vuosi. Juoksijaiset, ihan ehdottomasti olisi voinut lähteä vaikka uudenvuoden lenkille heidän kanssa. Jos ensi vuonna? Ja Sateenkaaritytöt vähän vihjasi, että voitaisiin heidänkin kanssa viettää kekkerit. Ei huono! Hubiporukka on tietysti ihan oma jenginsä, siihenkin porukkaan tunnen kuuluvani, vaikkakin vietän aikaa siellä huomattavasti liian vähän omasta mielestä. Ja sitten on tietysti kaikki ne, jotka tunnistavat itsensä ihaniksi ihmisiksi, en lähde ketään tähän nyt listaamaan <3 Joka tapauksessa haluan ehdottomasti viettää seuraavaksi kaikki kekkerit ystävien kanssa, ystävien, jotka oikeasti välittävät, eikä vaan näön vuoksi. Vähän raa’asti sanottu, mutta näin tällä kertaa.

***

Näin Facebookissa ehkä parhaan “Tipattoman” mainoksen, se oli itseasiassa maailman ihanimman Maijan seinällä. Että hän ei aio tippaakaan kestää ihmisiä, jotka  ovat häntä kohtaa negatiivisia. Meinasin ottaa siitä myös itselleni sopivan projektin. Ne ihmiset, jotka saavat aikaan vain harmittavia ajatuksia, lentää kaaressa pois elämästä. Turha sitä on kuluttaa elämäänsä sellaisiin ihmisiin, jotka satuttaa tai ei arvosta. Tein jo ensimmäisen fb-siivoukseni kavereista, ja sieltä lähti muutama henkilö, joka on enemmän negana, kuin muut.

Näillä sanoilla mennään eteenpäin. Pidetään mieli positiivisena, kroppa kunnossa ja ystävät lähempänä kuin koskaan! <3

Day 5, 6 & 7

Huomenta, mennään maanantaissa.. Jännä juttu. Tänään on seitsemäs päivä tätä hommaa, ja hyvältähän tämä näyttää! Ulkopuolisesti ei ole näkyvillä mitään ihmeellistä, paitsi että toi Looppi hyppii tuossa ranteessa ihan holtittomasti.

Day 5

Lauantai ja Häät. Ensimmäinen kunnon haaste ton syömisen puolesta. Tosin näitä nyt tulee aina olemaan, joten ei kannata sen takia stressata muutenkaan. En ymmärrä sellaista. Syöminen meni vähän miten meni tuolloin, mutta siitä noustaan. Aamulla lukema oli -3,8kg. Oli ihan mahtavat bileet, ja sain otettua uskomattoman hienoja kuvia (omasta mielestä ainakin). Ihana nähdä noita meidän 03-alueen sukulaisia :)

Day 6

Sunnuntain pieni debis päällä johtuen lauantain syömisistä. Se on kumma, kun tulee saman tien paha mieli kun on poikennut siitä mitä on pitänyt olla. Sunnuntaina on aina noi muutamat jumpat, tosin kahvakuula menee enemmän ohjaten, Zumbassa tietty vähän joutuu jo jotain tekemään. Aamun lukema -3,1kg, eli pientä takapakkia tuli otettua. Voi johtua monestakin asiasta, mutta varmasti myös juomisen vähyys kostautuu.

Day 7

Tänään. Maanantai. Töihin pitäisi lähteä, ja tekemistä olisi varmasti myös muissa asioissa, mutta pakkohan se on siellä käydä. Ihmiset lomailee valtavasti edelleen, ja se on jokseenkin vähän jopa raivostuttavaa luettavaa.. Etenkin kun omat lomat olivat sen verran lyhyet. Mutta eipä siinä mitään — ensi vuonna sitten? Tai jos totta puhutaan, niin en lähde edes miettimään että onko ensi vuonna oikeasti lomia, koska en osaa sanoa, minkälaisia käänteitä elämä heittelee :)

Aamun lukema oli -4,6kg, joten ollaan takaisin oikeassa suunnassa. Kun miettii että tämän on vajaan viikon tuloksia, niin ihmettelee, että miten ihmeessä se on oikeasti mahdollista, mutta kyllä kaikki on. Selkeästi. Ekan viikon tulokseksi se on ihan suhteellisen hienosti, en oikein osaa muuta tähän mennä sanomaan.

Jos joku muu on kiinnostunut tällaisesta projektista, niin yhteys allekirjoittaneeseen, niin laitetaan tulemaan. Tämähän ei jää tähän alkuvaiheeseen, vaan ideana on että tämä toimii alkuponnistuksena, ja sen jälkeen jätän kaikki huonot hiilarit pois arkisyömisestä, ja pistetään syöminen niin uudelle tasolle, että kroppa voi hyvin.

Paljon ihmiset taas kyseenalaistavat sen, että miksi teen tällaista, ja voin vaan sanoa, että jos teillä olisi niin huono olo koko ajan, kuin minulla on oman syömisen kanssa, niin ehkä te tekisitte ihan samanlaisen tempun. Eli lopettakaa jooko kyseenalaistaminen, ja kunnioittakaa niitä päätöksiä mitä minä olen tehnyt oman hyvinvointini parhaaksi. Plus, jos ei ole oman kroppansa kanssa ihan sinut, niin sille asialle pitää tehdä jotain. Ja nyt todellakin teen!

Kroppa alkaa olla sen verran paremmin tottunut tähän menoon, että koitan saada noi iltaiset vatsalihastreenit takaisin kalenteriin, ja jopa kuntosalitreeniä – Jos vaikka huomenna pääsisi aamusta ylös sängystä niin ajoissa, että pääsee salille ennen töitä :) Tänään ei mennyt ihan niin, koska iltapäivällä töiden jälkeen on luvassa kuntosalivalmennus asiakkaan kanssa, jonka jälkeen juoksulenkki.

Nyt taas, hauskaa päivää kaikille! Te rokkaatte!

Day 4

Huhhuh! Eilisestä selvitty. Koville se otti, ja olo ei ole ollut niin ikävä pitkään pitkään aikaan. Tunnin jälkeen voimattomuus, huono olo, päänsärky ja kaikki mitä asiaan kuuluu. Onneksi noissa juotavissa on sen verran tehoa, että pääsi siitä olosta eroon. Jäljelle jäi sitten tästä ylenpalttisesta lämmöstä johtuva ällötys, mutta onneksi uniukka pääsi sitten vihdoin valtaamaan joskus puolen yön tienoilla.

Vaikka herätyskello soi 45 minsaa ennen kuin pääsin sängystä ylös, on olo tällä hetkellä uskomattoman energinen, ja nyt on edessä aamutee, ja sen jälkeen aamupala. Tänään sitten töihin, töistä parturiin ja sieltä sitten toimistolle istumaan hetkeksi. Väännän vähän treeniohjelmaa, jotta saan sen pikku hiljaa julkaisukuntoon, ja sen lisäksi pistän kuvausvälineet purkkiin — lauantai on kohta jo ovella, ja siellä niitä kuvausvälineitä siten tarvitaankin! Hui!

Ja kaikkia varmasti kiinnostaa vaakalukemat. Tällä hetkellä noin -3,5kg. Eli periaatteessa “tavoitelukemista” uupuu neljä kiloa. Ei mun mielestä ihan kauheen kakka lukema. Tosin edelleen, nestettähän tässä poistuu, mikä ei ole ollenkaan huono asia. Tuntuu että se pieni pömppis mikä on ollut, on ainakin osittain jo lähtenyt katoamaan. Tämän aamun salitreeni jää kyllä ihan suosiolla pois, otan sitten ensi viikolla taas kiinni kunnolla arjesta kun alan saamaan syömään vähän paremmin.

Eilisen päivän fiilikset oli ihan eri luokkaa kuin aikaisemmin, ei ollut ihan niin pöhnäinen fiilis kun voisi kuvitella, tosin päivä töissä mateli ihan älyttömästi. Onneksi siellä on ollut seurana ihan huipputyyppi ja koodaukset on mennyt suhteellisen sutjakasti.

Nyt taas töihin, lömps! Jatkellaan!

Day 3

Olen sen verran perso kaikelle hyvälle, että tuntuu ihan mahdottomalta idealta jatkaa tätä hirveän pitkään. Kuitenkin sen verran päättäväinen olen, ja itseasiassa tuloksia taitaa olla tulossa. Siis tiedän edelleen, että nesteet lähtee ekassa vaiheessa. Taidan vaan olla varastoinut niitä aika moisen läjän. Aamun lukema -2,5kg.

Aamutee ei ole ihan mun juttu, mutta eiköhän se mene nätisti kun vaan kiduksiinsa sen tosta repäsee. Ilta vähän jännittää, pitäisi pistää stepaten ja Zumbaten kuitenkin. Olen tehnyt päivän plänin, että missä mielessä ravinto on otettava, jottei ole sitten siellä ihan järkyttävä väsymys päällä, ja varaan mukaan noita juotavia sekä “iltapalan” sinne, niin pääsen sitten heti tunnin jälkeen ahtaamaan tavaraa kiduksiin. Hyvä idea.

Perjantain aamusali ja lauantain juoksulenkki jäävät silkan mahdottomuuden takia pois. Se ei ole ollenkaan huono asia. Lauantaina pääsen ottamaan vähän valokuvia ehkä enemmän pro-meiningillä kuin tähän mennessä, ja se on pienesti jännittävä asia. Sillä lähdetään eteenpäin. Näitä keikkoja saa tulla enemmänkin!

Harmittaa vähän, ettei TMI:n kautta ole tullut nyt noita kotisivuprojekteja lisää, koska se olisi semmoinen kiva lisä, joka mahdollistaisi tuota toimiston pitämistä vähän paremmin, nyt se on enemmän “omasta taskusta” -tyyppinen ratkaisu, mikä pidemmän päälle alkaa syömään sen pitämisen kannattavuutta. Toki omia projekteja jonkin verran on, enemmänkin saisi olla, tai ehkä vähän kannattavampia, niin se olisi parempi. Parin seuraavan kuukauden projektit tulevat vaikuttamaan paljon kaikkeen! :)

Nyt aamupalaa kiduksiin, tee on nautittu. Ja suihkun kautta töihin.

Day 2 + syksyn juttuja

Hesus Christ.. Tää on jotenkin tosi jännää koko ajan. Periaatteessa nälkä, vaikka syö koko ajan, tai siis säännöllisesti. Semmonen kunnon hätäratkaisu viimeiseen rutistukseen. Vaaka sanoo -1,5kg tällä hetkellä, eli nesteet saavat kyytiä. Se käy mulle vallan hienosti. Pisu lentää kuin kamelilla. Ja koko ajan. Tänään on ehkä enemmän viirapäinen olo verrattuna eiliseen, ja huominen pelottaa ihan urakalla tuntien takia. Pitää ottaa erittäin kevyesti. Tästä se lähtee, ja varmasti!

Kohta pitäisi olon helpottaa, kunhan kroppa honaa noi mun rasvavarastot tossa navan ympärillä.. Odotellaan kauheesti sitä hetkeä. Toivotaan että huomenna iltaan mennessä niin olisi jo tapahtunut. Ei viitsisi tunnilla kouluttaa kroppaa semmoseen asiaan ;)

Mitäs muuta.. töissä aika rankkaa, mutta siedettävää. Se on tätä kun koittaa saada koko tiimin hommat tehtyä melkein yksin, ja kun jumittaa yhden asian kanssa monta päivää. Lähinnä harmittaa.

Syksyn hommista sen verran, että omat Zumbat jatkuu SDC:ssä, ja sen lisäksi tulee lisää tunteja. KuntoPeimarissa jatkuu, ja sen lisäksi vähän lisää, kunhan saan julkaisuluvan tiedoille. Ihan mukavia juttuja tiedossa. 21.8. alkaa torstai-Zumba klo 18:00, ja siitä eteenpäin myös sunnuntaitunnit jatkuvat. Kehonhuollon kellonaika ei vielä ole selvillä, mutta sitä on luvassa, ja kun bagit saapuvat, myös toiminnallinen fitnessbag-tunti laskeutuu omiin juttuihin.

Omalla toimistolla viihtyminenkin lisääntyy parin uuden projektin takia, ja toivottavasti saadaan muutama yhteistyökuvio kuntoon.

Tästä eteenpäin! Rok, ootte ihania!

Day 1

Jep. Ykköspäivä on aluillaan. Tai puolessa välissä. Vähän nälkä, ei kauheesti. Hönö fiilis, mutta tästä se tulee lähtemään. En sano mitään enempää ennen kuin pari päivää on mennyt. Paitsi, etten ole kauheen hyvä kanan maustaja. Toivottavasti se taito paranee.

Klo 16:49
Mulla on kyllä nälkä. Damnit. Odotan seuraavaa ruokailua kuin kuuta nousevaa. Tosin tänään taas käsillä puhuminen on ollut niin mun juttu, eli energiaa on kulunut. Fiilis hönö :)

Sampalla alkaa projekti. Day zero.

Jokaisella on varmasti halu tuntea itsensä kotoisaksi omassa kropassaan. Ihan jokaisella. Ja mitä vaan muut sanovat, saan tuntea vastakkaista asiaa itsestäni. Se on hauska asia, kuinka oletetaan että ryhmäliikunnanohjaaja / pt / ravintovalmentaja olisi itse ihan tikissä, ja sitä rataa. Näin ei kuitenkaan aina ole. Ei ainakaan minun tapauksessa.

Tuossa kun lopetin ohjaamiset Vireessä huhtikuussa, olen huomannut, että kroppa on toisaalta asiasta tykännyt, ja toisaalta se on kyllä kerännyt sen seitsemän viikkotunnin verran voipaketteja pitkin kroppaa. Ja siitä on nyt tarkoitus päästä eroon. Rasvaprosentti hipoo 25% tällä hetkellä, ja siitä olisi kiva nipistää ehkä reilusti. Alle 20 olisi ainakin kiva päästä, mutta mielummin 10%-yksikköä olisi varsin mukava asia. Ja tällä projektilla se jopa saattaa olla mahdollista.

Mikä on sitten tavoite tässä tämän asian kanssa? Siis enemmän kuin se, että mahdollisesti kroppa pistää itsensä kunnon tikkiin kuntoon, ideana olisi karsia niitä hukkahiilareita, joita tuntuu tässä joka suunnalta tulevan. Halusi tai ei. Kunnon lähtölaukaus siis siihen, että jättäisi kaiken mössön pois, ja keskittyisi olennaiseen. Ensimmäisessä vaiheessa kroppa siis puhdistetaan. Siitä sitten eteenpäin keskitytään siihen parempaan ravintoon.

Suunnitelmat ainakin suhteellisen kohdallaan. Katsotaan mitä tässä tulee tapahtumaan! Tänään olen tehtyt tarvittavat valmistelut. Vaikka sekin on vaikuttanut ihan mahdottomalta. Alaston kokki väänsi kanat itselleen tossa iltasella, ja aikaisemmin päivällä pistin teen valmiiksi, että se on sitten tarpeeksi kylmää siirrettäväksi jääkaappiin. Ja koska minähän teetä juon aina (lue: en koskaan), niin en tajunnut niitä tilpehöörejä sieltä edes poimia pois, vaikkakin ohjeissa selkeästi näin sanottiin. Kyllä ne sieltä sitten kaivoin ulos vähän myöhässä, mutta kuitenkin!

Treenien puolesta arki on lähtenyt kivasti käymään, ja syksylle on suunnitelmissa aika paljon kaiken näköistä kivaa asiakkaiden iloksi. Toivottavasti saan asiakkaat innostumaan niistä suunnitelmista, jotta niitä kannattaa tehdä :)

Nyt luulen, että nukkuminen alkaa olemaan seuraavana vuorossa! Huomenna aamusali.

Palataan astialle!